Consulta inicial
Avaliação completa, anamnese detalhada, antropometria e plano alimentar individualizado.
Tratamentos
& protocolos
Atendimento avulso para quem quer um plano alimentar pontual, ou protocolos estruturados com objetivos, duração e suporte definidos desde o início.
i. Atendimentos avulsos
Para casos pontuais
Consultas e avaliações que podem ser agendadas de forma independente, sem compromisso com pacote.
Retorno
Revisão do plano, novos exames, ajustes de estratégia e acompanhamento de evolução.
Avaliação corporal
Bioimpedância e antropometria detalhada. Pode ser feita avulsa entre consultas.
Consulta online
Mesma metodologia da presencial, via videochamada. Para pacientes de qualquer cidade.
ii. Protocolos estruturados
Programas completos
Cada protocolo combina consultas, avaliações corporais sequenciais, ajustes contínuos e suporte por WhatsApp ao longo da duração.
Mais procurado
Protocolo de Perda de Peso
Plano estruturado para emagrecimento sustentável com preservação de massa magra. Inclui avaliações corporais sequenciais, ajustes mensais do plano alimentar e suporte WhatsApp para dúvidas pontuais.
- Reduzir percentual de gordura preservando massa magra
- Construir hábitos alimentares duradouros
- Melhorar marcadores metabólicos (glicemia, lipídios)
- Aumentar disposição e qualidade do sono
Performance
Protocolo de Hipertrofia
Estratégia nutricional alinhada ao treino, com periodização de macros e suplementação inteligente. Pensado para quem treina sério e quer otimizar ganho de massa muscular.
- Ganho de massa muscular com mínimo de gordura
- Periodização nutricional alinhada ao ciclo de treino
- Otimização de timing de refeições e suplementação
- Avaliações trimestrais de composição corporal
Saúde
Protocolo Metabólico
Para casos com diagnóstico de pré-diabetes, dislipidemia, esteatose hepática ou síndrome metabólica. Manejo nutricional com acompanhamento de exames a cada bimestre.
- Normalização de glicemia, hemoglobina glicada e lipídios
- Redução de gordura visceral e hepática
- Estratégias para reduzir/eliminar medicação contínua (com médico)
- Acompanhamento de exames e marcadores trimestrais
Atletas amadores
Protocolo de Performance
Para corredores, ciclistas, triatletas e praticantes de musculação que treinam pesado. Periodização nutricional, estratégia de provas e recuperação.
- Otimizar rendimento em treinos e provas
- Estratégia nutricional pré, durante e pós-treino
- Acelerar recuperação e reduzir lesões por overtraining
- Plano específico para semanas de prova/competição
Saúde da mulher
Protocolo Saúde da Mulher
Acompanhamento em fases específicas — gestação, pós-parto, climatério, SOP. Cuidado nutricional alinhado a momentos de mudança hormonal e demanda corporal.
- Suporte nutricional adequado à fase de vida
- Manejo de sintomas associados (TPM, fogachos, fadiga)
- Saúde metabólica e óssea de longo prazo
- Plano sustentável e respeitoso com o corpo
iii.
Perguntas frequentes
O atendimento é online ou presencial?
Os dois. Atendo presencialmente no consultório em Lagoa Santa, MG, e online via videochamada para pacientes de todo o Brasil. A metodologia é exatamente a mesma — a única diferença é que avaliações corporais com bioimpedância e antropometria só são feitas no presencial.
Quais formas de pagamento são aceitas?
Pix, cartão de crédito (à vista ou parcelado), boleto bancário e transferência bancária. Os protocolos podem ser parcelados em condições combinadas no momento do agendamento.
É possível usar plano de saúde?
Atualmente não trabalho com convênios diretos, porém forneço recibo válido para reembolso pelo seu plano de saúde — a maioria dos planos cobre consultas com nutricionista, com valores variando conforme operadora.
O que acontece se eu precisar remarcar?
Remarcações solicitadas com até 24h de antecedência são feitas sem custo adicional. Cancelamentos com menos de 24h podem ter cobrança parcial conforme política comunicada no agendamento.
Qual a diferença entre uma consulta avulsa e um protocolo?
A consulta avulsa é pontual — ideal para quem quer um plano alimentar e fará retornos eventualmente. O protocolo é um pacote estruturado com número definido de consultas, avaliações e suporte contínuo, voltado a objetivos específicos com tempo de duração definido.
Em quanto tempo vejo resultados?
Depende do objetivo, do ponto de partida e da aderência ao plano. Em geral, mudanças subjetivas (energia, sono, digestão) aparecem nas primeiras 2 a 4 semanas. Mudanças de composição corporal são visíveis a partir do segundo mês. Resultado bom é resultado sustentável — e isso leva tempo.
Próximo passo Não sabe
Não sabe
qual escolher?
Vamos conversar — eu te ajudo a entender qual caminho faz mais sentido para o seu momento e seus objetivos.
Falar com Felipe